BoxFitness

El box tiene su origen en África y se remonta al año 6000 a. C., en la zona de la actual Etiopía, de donde se difundió primero a la antigua civilización egipcia, y a las civilizaciones mesopotámicas luego, donde se encuentran bajorrelieves de boxeadores que datan del año 5500 a. C.

De Egipto pasó a la civilización minoica desarrollada en Creta, mientras que de la Mesopotamia se expandió a la India.

Desde sus orígenes, el boxeo ha sido un deporte popular, practicado aún antes de haber sido incluido en los Juegos Olímpicos.

El Box Fitness es la rutina por excelencia para ejercitar todos los músculos, ademas de generar una serie de beneficios que van más allá de estar en forma y liberar estrés.

Además del trabajo físico, el Box Fitness desarrolla la fuerza mental, mejora los reflejos y el equilibrio, aumenta la coordinación y ayuda a establecer un sentido de disciplina, todo esto sin necesidad de enfrentarte a un oponente.